No.119 | 《養錢練習》讀後感 / 會緊張是因為把焦點放在自己身上
Hi,我是 Mr. Curiosity ( 好奇先生 )!
不知道大家中秋節過得如何呢?因為回老家沉浸在鄉村生活、步調慢的環境的關係,讓我得以暫時脫離臺北步調很快、上班壓力很大的生活,所以這次的中秋節過得很好,幫自己充飽電力。
不過更讓我快樂的是再過 3 天半又迎接 4 天的國慶連假,超爽的(目前只希望颱風不要來攪局)。
話說不知道有沒有人,這周直接請好請滿,幫自己創造 12 天的連假,如果有的話請讓我好好的嫉妒你,哈哈!
好,今天的閒聊到這邊結束,接下來進到我們的「週報 Time」。
📝 My Post
如果你是剛出社會的「小資族」,那麼這 1 本《養錢練習》就很值得你閱讀,從記帳、儲蓄,再到保險、投資這本書都有提到,藉由這本書能夠幫助你養成理財的好習慣。
比較可惜的是,這本書已經絕版,在市面上再也買不到了,未來只能在圖書館借閱,但藉由這篇文章,想跟你分享書中帶給我啟發的 3 個金錢觀。
📽️ Good Podcast
🔗 從技術寫手到出書,聊聊卡片盒筆記和知識寫作?(萬用連結)|朱騏專訪 | 雷蒙三十
本次分享的 Podcast 是雷蒙訪問朱騏,2 位剛好都是我喜歡的創作者,再加上訪問氛圍很好,而且雷蒙時不時的開玩笑,聽起來還蠻過癮的,好幾度在捷運上噗嗤一笑,所以跟大家分享。
在這集節目中有一個特別想跟大家分享的是,一般人在寫日記後,寫完就沒有後續了,但朱騏在寫日記時,還會在多做 1 個動作。
這個動作是回顧 1 年前的今天發生了什麼事情,然後分享給相關的人。我覺得這 1 點很棒的事,如果對方是自己的親人、情人,透過這樣的分享和回顧,可以再讓雙方再回顧過往的點滴或快樂時光、增天生活話題,讓聊天內容不再只有柴米油鹽醬醋茶。
這個問題的訪問一樣幫大家節錄片段了,如果沒有時間聽整集節目的人,可以直接收聽下面的連結。
節目片段連結:每天寫日記外,順便回顧一年前的日記給相關的人
🕵️ My Experience - 會緊張是因為把焦點放在自己身上
前一陣子上課聽到一件很有意思的事情,在上課時老師提到我們會緊張通常是把焦點放在自己的身上,如果是上台會緊張,可能是因為擔心自己表現不好、擔心自己出糗;如果是考試會緊張,可能是擔心自己考砸了。
你注意到了嗎?上一段舉例的文字出現了多少次自己,也是因為你把焦點放在自己身上,所以你才會緊張,就算你告訴自己不要緊張,但因為句子內有緊張這 2 個字你又變得更緊張了。
那麼你應該怎麼做,才能讓自己不那麼緊張呢?答案是把焦點從自己轉移到外面就不會那麼緊張了。
聽到這一點,再回想過往的經驗,我發現這個說法是正確的。
舉我個人的例子好了,我曾經搭到沒有廁所的客運,然後好死不死在車上肚子痛,結果長達 1 個小時的搭車時間我從頭忍到尾,這也造成我之後在搭客運常常會擔心如果又發生這樣的事情,然後我沒有忍住的話,怎麼辦?結果想到這個後果,就變得很緊張,然後又因為腸胃蠕動變快,結果原本沒肚子痛,緊張到後來肚子又開始痛了(從這 1 段來看我就是把焦點放在自己身上)。
但後來為了避免胡思亂想,我上車就直接睡覺,不過有時候沒有睡意,又不小心想到之前的經驗而開始緊張,我就會直接把我的注意力轉到窗外,看窗外的風景;如果是跟朋友或家人出遊,就會跟他們聊天;又或者是直接冥想,讓自己什麼不要想,完全放空。
很神奇的是只要我這麼做,我確實都能緩解緊張的情緒,剛好老師在上課提到這個說法,才真正意識到我之前都是這樣緩解緊張的,所以特別認同老師的說法。
也是因為這樣,特別想跟大家分享,如果你也是容易緊張的人,不妨把焦點從自己轉移到外面吧!
🍁【期間限定連載】關於新手主管的那些事 EP2 - 升上主管後我獲得什麼#1
上週跟你分享升上主管後我失去了什麼,這週要跟你分享的是升上主管後我獲得了什麼。
💡 題外話:我預計失去什麼、獲得什麼會交替著寫,不要讓這個系列看起來那麼沉重。
升上主管後我獲得最多的是「挑戰」,在還沒接主管之前,原本既有的業務已經沒辦法再給我刺激了,所以在工作上出現了職業倦怠,雖然事情還是順順的做完,但總覺得少了點什麼,上班也提不起勁來。
升上主管後,挑戰變得很大而且還做了不同的業務,每天都過得很充實,一直會出現新的挑戰,然後再從中解決,這整個過程帶給我很大的滿足感。
再加上除了做事之外,還多了「管理」這塊,這一塊也是從來沒有遇過的,所以一直持續在嘗試怎麼做才能管理好自己的團隊。
不過也是因為挑戰變大了,面對的挑戰也不是每個都順利解決,還是會碰到棘手的事情,然後心情就很像做了雲宵飛車,在高低點來回。
也是因為這樣,自從當主管後,好像就能理解為什麼主管的決策有時候會變來變去,這件事情是我以前在當基層完全不能理解的。
因為有時候面對的挑戰是沒有絕對的答案,也沒有完全的對錯,每一個決定都一定要付出代價,不可能魚與熊掌都兼得。
也是因為沒有絕對答案,如果又第一次碰到,自然會一直思考要如何做比較好?要怎麼做才能讓專案順利結束?然後在思考的過程中你的想法可能會因為有更好的做法,而推翻先前的決定。
但要如何降低這種事情一再發生,就是我現在要學習的課題之一,然後雖然挑戰很好,但因為我自認自己在管理這方面做得不是很好,這也連帶的讓我失去第二樣東西,也就是我的「信心」!(下集待續)
對了,因為本週的連假直接放到下星期二,剛好是週報出刊的日期,但因為是假日,應該不會有人想要開信,所以下週的週報暫停出刊一次,不過部落格文章還是會照常更新,這邊也預祝大家國慶連假愉快 ~~
好啦!本週的週報就到這邊結束啦~如果有問題想要詢問的話,都歡迎你回信、寫信到 gomrcuriosity@gmail.com 或點擊下方的 Comment icon 留言給我。
感謝你看完本週的週報,那我們下週見,Bye!