No.143 |《打造第二大腦實踐手冊》讀後心得 / 如何從失序的生活,慢慢找回秩序
Hi,我是 Mr. Curiosity ( 好奇先生 )!
週報的開頭延續上週「小熱 Now」的話題,在聽到第 14 集《原來我不善良!你也是討好型人格嗎?》討論討好型人格的集數,彥之說的一段話讓我特別有感觸。
這句話是這樣子的:「你覺得一直幫助別人、不斷付出的自己是善良的人嗎?」如果答案是肯定的,「那為什麼這麼善良的你,會對自己這麼殘忍,如果你真的是一個善良的人,難道你沒有發覺到全世界在虐待你的人就是你自己」。
在通勤的路上聽到這句話,差點讓我破防,在路上掉眼淚,我才發現我也不是一個善良的人
對我而言,如果我很忙的時候,又有人向我求救,雖然知道自己不該再淌這個混水,卻還是會幫助對方,這種虐待自己幫助別人的結果,反而又讓自己事後變得更痛苦。
這句話也讓我體會到,我很少聆聽自己的心,明明覺得自己已經撐不住了,但遇到別人的事或為了整體的和諧,還是覺得自己應該再撐一下。
只是要改善這個問題,對我來說還蠻困難的,但我還是要想辦法改善,總不能為了讓別人好,而搞垮自己吧!
好,今天的閒聊到這邊結束,接下來進到我們的「週報 Time」。
📝 My Post
在整理資料,像是文件、檔案、筆記等內容時,你會怎麼整理呢?大部分的人都是利用主題來整理這些內容,但這樣常常會發生後續資料很利用率很低的問題。
在《打造第二大腦實踐手冊》1 書則是採取「行動」為導向的方式,因為資料是圍繞在「行動」上,反而可以很快的找到需要的內容,提升內容的被利用性。
如果你曾看過《打造第二大腦》這本書,那麼作者提亞戈.佛特(Tiago Forte)的第 2 本著作,你千萬不能錯過。
🕵️ My Experience - 如何從失序的生活,慢慢找回秩序
近期不管在生活還是工作上都很忙,撇除工作上因為當主管後及負責大專案的的忙碌外;在生活上,近期開始在準備跳槽的計劃、下個月的旅行,變得在其他事情上都變得力不從心,就連以前游刃有餘的 1 週 1 篇部落格文章和週報,也變得很有作業感。
像在工作上,因為前一陣子超級忙,再加上事情一直進來,忙到我連事情進來都沒有時間寫在記事本上,但腦中還是會記著還沒完成的事情;另外我的座位也完全沒有時間整理。
也是因為腦中一直掛念、座位變得很亂(第 1 次發現井然有序的自己,桌子竟然也可以這麼亂),所以過了幾個禮拜,面對工作上的事情就變得很有壓力,上班前也常常出現逃避的念頭。
後來下定決心要改變這樣的狀況,又開始強迫自己即使再忙也要把待辦的事情寫下來,做完這個動作,我發現自己是很忙沒錯,不過也沒想像中的超級超級忙;同時,我也在忙碌中抽個 10 分鐘稍微整理一下桌面,讓環境變整齊。
我發現做了這個動作之後,腦袋清空了、座位不該存在的東西也清空了,有種生活的秩序被找回來的感覺。
另外,工作做不完的事,我也下定決心跟主管反映了,讓主管知道有這樣的狀況,我覺得如果再不反映,主管也會覺得現在的工作量自己還是承受的住。
在生活上,我也是把自己目前最重要的幾件事列出來之後,我發現以我的能力,這些事情我是有能力解決的。
所以要從失序的生活找回秩序,我覺得最重要的是讓自己的大腦清空,如果心有餘力的話也同時讓環境清空,讓自己回歸為零,重新出發。
這樣的體悟,是在閱讀《打造第二大腦實踐手冊》,書中提到當自己陷入瓶頸、不堪重負,沒辦法再執行 PARA 系統,作者建議將資料全都封存,重新開始,有感而發的想法。
是說當自己的生活失序,通常是工作或者是生活上的佔比失衡了,我覺得也不用講求著立馬恢復秩序,稍微讓自己休息一下、廢一下,讓心理有回復時間,也是一個很重要的過程,這樣當自己找回秩序時才不會又因為心理狀態不佳又很快失序。
🕵️ My Experience Part 2 - 如何調動組員的業務
身為小主管的這段期間,其實就有感覺到部分的組員工作還蠻多的,所以前一段時間一直在跟大主管討論調整業務的事情。
但在公佈規劃後的工作後,卻引起了一些反彈。
在這次的事件中,我最大的收穫是我在調整業務規劃時,應該先找組員聊聊,再開始調整業務。
因為在調整業務時,我忽略部分組員有做但在調整時沒有想到的業務內容,也是這個原因才引起反彈,讓我還要再重新規劃調整業務的事情。
不過我也知道業務不管再怎麼調整一定會有人反彈,但還是希望能儘可能取得大家的共識。
好啦!本週的週報就到這邊結束啦~如果有問題想要詢問的話,都歡迎你回信或點擊下方的 Comment icon 留言給我。
感謝你看完本週的週報,那我們下週見,Bye!