【週報】我很好奇!No.16 | 原來疫情離我那麼近之我被居家隔離了!
Hi,我是 Mr. Curiosity ( 好奇先生 )!
今天想要跟大家分享我的近況,這星期五我們辦公室接到了壞消息,就是我的同事得到了新冠肺炎,很不幸的因為我坐在他的九宮格範圍內,所以我被列為密切接觸者,要接受快篩和 PCR 同時還要居家隔離 14 天。
在早上接到通知後,下午我和部分的同事分別搭防疫計程車到醫院接受檢驗,但檢驗後要等候至少 90 分鐘結果才會出來,在等候的 90 分鐘除了擔心自己可能是陽性外,看到其他人也會覺得害怕,最重要的是因為我和同事的結果是不同批出來,一度我還以為我應該就是陽性了,好在我的快篩是陰性,所以我又搭著防疫計程車回到租屋處。
但因為我同事是快篩為陰性,然後 PCR 是陽性,也就是俗稱的偽陰性,所以隔天在等待 PCR 結果時,我的腦袋一直胡思亂想,甚至還覺得自己很脆弱而大哭一場,還好最後我的 PCR 也是陰性,目前沒有太大的問題。
不過我是獨居的租屋族,然後又不想和同事產生不必要的連結,所以不會有人幫我準備三餐,還好我平常就有預先準備糧食(像是泡麵、調理包、義大利麵、雜糧麵、水餃、貝果等),不用擔心 14 天中會斷糧,唯一比較可惜的是沒有蔬菜、水果等生鮮可以吃,所以建議大家可以預先準備好 14 天的食物,然後最好要準備多元的食物,來避免突發狀況發生而措手不及,也可以同時避免每餐都吃一樣東西的窘境,但如果真的沒有食物也可以詢問各縣市的相關單位。
另外一個比較好笑的是,照理說居家隔離的我是可以不用做公事的,所以原本我預想在 14 天中我應該可以悠閒讀完 2 ~ 3 本書、發幾則 IG 貼文和文章,但這週一公事還是一直進來、賴還是一直在響阿!結果我一整天都很奴性的做公事,我的天阿!
果然理想和現實是不一樣的!希望剩下的 10 幾天的隔離能順利的度過。
好,今天的分享到這邊結束,接下來進到我們的「週報 Time」。
My Post
對於部落客來說流量相當的重要,而 SEO 做的好,就可以讓你的文章在搜尋頁面上被更多人看到,讓你網站得到更多的曝光和流量。
所以在上完 Harris 的《Harris親授,帶你從零起步學 SEO 搜尋引擎優化》課後,有一些心得想要跟大家分享。
Great Article
為什麼我們會有資訊焦慮,以及如何克服它? by 朱騏
沒錯,我們多少都會有點資訊焦慮,看到有用的知識就想收藏起來,但比較常發生的是這些收藏的東西,可能就再也不會被打開了。
而會有這種覺得自己不足,或不學起來就會落後大家而瘋狂收藏的資訊焦慮有可能是因為缺少了明確的目標(作者稱為母題),才會有這種東要一點西要一點的狀態發生。
那目標或母題要怎麼尋找呢?你可以從你的工作尋找、從自己的生活中尋找、也可以從你最近遇到最煩惱的事情尋找,透過釐清自己的目標或母題,如此便能降低資訊焦慮。
註:如果你也有在寫文章,或許你的母題也可以是深耕的方向哦!
Good Podcast / Video
EP35 | 如何把自己準備好,面對重要的那一刻 by 劉軒(劉軒的How to人生學)
在這集的節目中,總共有 2 個點想要跟大家分享
1. 一首好聽的歌 - It's OK(Nightbirde)
在節目的一開始,劉軒以 Nightbirde 參加美國達人秀的罹癌介紹做為引言,在介紹中堆滿了滿滿的情緒,也因為這樣我實在很好奇這號人覺,所以我關掉 podcast 並搜尋了美國達人秀的片段。
不聽還好,一聽我直接在通勤時哭了出來,特別是 Nightbirde 明明面臨著罹癌的困境還用一種很輕描淡寫的方式唱出「 It's OK!」和 「It's alright!」時,讓我大爆淚。
我想雖然我最近加班加到懷疑人生、生活不知道為什麼出現了一點小低潮,但聽了這首歌突然覺得我最近的鳥事都是小意思了。
另外歌詞「If you're lost, we're all a little lost and it's alright.(如果你迷失了,我們其實多多少少也有些迷失,這都沒關係的!)」也很有感覺。
在生活中大家多多少少在不同的面向都會迷失,所以你迷失了其實也不用太擔心,因為每個人都會呀!
我覺得 It's OK 這首歌很適合在低落時聽,雖然可能會泛淚,但也會帶給你一點力量,所以特別想把這首歌獻給正在迷失的你。
2. 關於緊張的自我對話
在面對緊張時你會如何跟自己對話呢?
以我自己之前的例子,是會告訴自己不要緊張,但通常只要這麼說,神奇的是我不會變得不緊張,而是變得更緊張,所以劉軒建議我們可以對自己說:「這不是緊張,而是期待」。
這麼做到底有沒有效呢?我可以很肯定的說超級有效的,因為聽完這集節目不久後剛好遇到一個會議,而且這個會議是要跟很高層級的主管報告,可想而知我超緊張的,所以我也對自己說了:「這不是緊張,而是期待」,結果雖然不能完全消除緊張,但至少比較不會緊張。
所以如果你之後也遇到緊張的情況,不要再告訴自己:「不要緊張。」,而是告訴自己:「這不是緊張,而是期待!」,或許可以有效的解決你的緊張感哦!