No.160 | 什麼是間歇式日記？ / 用 Notion 準備跳槽的履歷和自傳的經驗分享
Hi，我是 Mr. Curiosity ( 好奇先生 )！
上個週末真的很冷，但也是因為氣溫很低，除了必要的買菜行程外，完全不會讓人想要出門，就連到了運動時間也不太想出門運動。
結果就直接在家裡邊定點慢跑邊看劇 30 分鐘（速度比超慢跑快一些），雖然和真的慢跑相比，運動量還是有差，但跑完 30 分鐘還是流了蠻多的汗。
另外邊定點慢跑邊看劇有一個好處，就是感覺時間過得很快，一下子 30 分鐘過了，我在想之後如果習慣了感覺可以邊跑邊看完 1 集電視劇（約 1 小時）。
也是因為效果還算不錯，所以定點慢跑已經被我納入太冷時的運動選項之一，如果在冬天還想有一點運動量的話，定點慢跑你可以嘗試看看。
另外，未來幾期的週報發的頻率可能會不太固定，現職工作的業務變得很忙，會需要常態性的加班，不太確定還能不能維持 1 週 1 更的模式，也可能採內容篇幅比較少的形式進行，也先跟大家說一下。
好，今天的閒聊到這邊結束，接下來進到我們的「週報 Time」。
📝 My Post
大家覺得復盤最困難的點莫過於在 1 天的結束之前，想不清楚今天到底做了什麼東西，大部分的人可能也在這一步就放棄復盤了。
但這週三上了朱騏老師的直播課就破解了關於復盤的迷思，並綜整過往的經驗分享了「年/週/日」復盤系統，這篇文章介紹的就是這套系統。
說到日記，大家第 1 個想到的大概是每天睡前記錄今天發生了什麼事，但如果你實際這樣做，會發現難度很高，因為你早就忘記今天到底做了什麼事。
為了解決這樣的問題，將寫日記的時間分配在 1 天不同時刻的間歇式日記（Interstitial Journal）正好是個不錯的解方。
📰 Great Article
🔗 一則關於 Uber 女司機的故事 | 陳名珉
這次分享的貼文雖然滿滿洋蔥，讓人眼淚泛紅，不過這就是人生，但在你低潮的時候總是會有某個契機或某個人拉你一把。
今年離開低潮期後，自己要處理的事情沒有變少，也是會遇到一些不如意的事情，目前還沒又掉回低潮期的原因，除了之前跟大家分享的先把自己照顧好、從業務上找成就感外，另 1 個比較腹黑的方法是跟別人比慘。
舉例來說，近期的我加班都加到 8~9 點，但在下班的途中看著還蠻多辦公大樓其實也還是亮的，看著看著就覺得自己沒有那麼慘了，內心反而還冒出一點點衝勁。
故事中的女司機也一樣，在自己陷入低潮時，某天接到得了癌症時日不多，比自己還慘的乘客時，突然就清醒過來了，重點是那位乘客面對所剩無幾的壽命還無比坦然。
另外，我也很喜歡底下的這一句的留言：「就是要走出去看見別人的苦，才會發現自己經歷的其實微不足道！」，看到這句話也是滿滿的認同，也跟大家分享。
🕵️ My Experience - 用 Notion 準備跳槽的履歷和自傳的分享
雖然現職的工作還不錯，但內心也萌出跳槽的想法，所以今年看到幾個不錯的缺也是有試著投投看。
雖然目前還沒跳槽成功（是有拿到 1 家 Offer，但工作內容跟我想像中的有差距，所以放棄了），但在找工作時準備的履歷和自傳的過程中，讓我覺得用 Notion 管理每份職缺的履歷和自傳實在是太好了。
還記得剛出社會找工作，因為那時候沒有 Notion，好像是用 Word 還是 Photoshop 設計履歷，但這些資料現在完全找不到了。
但自從使用 Notion 管理每份職缺的履歷和自傳後，我覺得有以下幾個好處：
1. 一處管理履歷和自傳
只要記得 Notion 帳密，之後只要想找工作，過往的履歷和自傳都還是可以在 Notion 找到，不用擔心找不到資料。
2. 可以管理職缺的進度
我個人是利用 Notion 的資料庫為每一筆職缺建立一筆資料，然後利用狀態屬性去管理職缺的進度。
像我就建立準備中、已投缺、已面試、無聲卡、沒上、拒絕 offer 等狀態，之後在開始投缺時後可以很清楚的掌控每一個職缺的目前進度。
3. 履歷和自傳段落區塊化
這點算是我個人的小習慣，只是在 Notion 上做又相得益彰，在寫履歷和自傳時我都會先看職缺的工作描述和特質，並把重點標出來。
接著再從我的工作經驗去舉例，然後自傳的每一段只講一件事，同時我也會為每一段做一個小標（用標題 3）。
像是某份工作需要良好的溝通能力，那麼我就會以「良好的溝通能力」為自傳內某一段的小標，然後接著提 1~2 個相關的經歷。
那因為 Notion 是以區塊為結構，所以之後我想投另 1 份職缺時剛好也需要有「良好的溝通能力」，那麼我就可以再拿以前寫的自傳複製該段再加以微調就好。
也是因為這樣的操作，即使隔一陣子才投缺，在寫履歷和自傳花的時間也不會花太久。
4. 方便準備面試資料
除了在 Notion 準備履歷和自傳外，我連面試及要詢問的問題也都會寫在 Notion 內，在前往面試的搭車時間或在面試的公司準備面試時，就可以拿出手機準備面試的內容，不用再像以前一樣帶東帶西，顯得自己手忙腳亂。
好啦！本週的週報就到這邊結束啦~如果有問題想要詢問的話，都歡迎你回信或點擊下方的 Comment icon 留言給我。
感謝你看完本週的週報，那我們下週見，Bye！